Zajęcia z samoobrony
W ramach projektu ,,Aktywnie w wakacje z Gminą Tarnowo Podgórne”, Paweł Kucharski, trener personalny i instruktor sportów walki, zaprasza na zajęcia z samoobrony. Odbędą się one 3 sierpnia oraz 31 sierpnia o godz. 18:00 w sali sportów walki w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Tarnowie Podgórnym przy ul. Nowej 60.
Zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Podczas zajęć uczestnicy nauczą się podstawowych technik samoobrony, takich jak:
- obrona przed chwytami
- obrona przed uderzeniami
- obrona przed kopnięciami
- obrona przed atakiem nożem
- obrona przed atakiem pałką
Zajęcia są prowadzone w miłej i przyjaznej atmosferze. Paweł Kucharski jest wykwalifikowanym instruktorem, który ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć samoobrony.
O autorze
