Zajęcia dla seniorów w Lusówku wrócą po wakacyjnej przerwie.
Organizatorzy podali termin wznowienia
Seniorzy uczestniczący w bezpłatnych zajęciach wzmacniających mięśnie posturalne w Lusówku muszą przygotować się na wakacyjną przerwę. Organizatorzy poinformowali, że zajęcia zostają odwołane na okres wakacyjny. Wspólne ćwiczenia zostaną wznowione 18 sierpnia. Spotkania organizują Ośrodek Sportu i Rekreacji Tarnowo Podgórne oraz Sołectwo Lusówko, a odbywają się one w Świetlicy Wiejskiej w Lusówku.
Wakacyjna przerwa w zajęciach dla seniorów
Organizatorzy przekazali, że w okresie wakacyjnym nie będą prowadzone zajęcia dla seniorów w Lusówku. Przerwa ma charakter sezonowy, a po jej zakończeniu uczestnicy ponownie spotkają się na wspólnych ćwiczeniach. Jednocześnie organizatorzy życzą wszystkim spokojnego, udanego i aktywnego lata.
Czym są ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne?
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne koncentrują się na mięśniach odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. To właśnie one stabilizują kręgosłup i pomagają zachować równowagę podczas codziennych czynności.
Regularna aktywność tego typu może wspierać utrzymanie sprawności ruchowej, poprawiać stabilność oraz ułatwiać wykonywanie prostych czynności dnia codziennego. Dla wielu seniorów stanowi także okazję do systematycznego ruchu w bezpiecznych warunkach i pod okiem prowadzącego.
Co warto zabrać na zajęcia?
Po przerwie wakacyjnej, uczestnicy powinni zabrać ze sobą matę, ręcznik oraz wodę. Dzięki temu mogą komfortowo uczestniczyć w ćwiczeniach.
Kiedy zajęcia zostaną wznowione?
Po wakacyjnej przerwie zajęcia wrócą 18 sierpnia Spotkania odbywają się we wtorki i piątki w godzinach od 10.00 do 11.00 w Świetlicy Wiejskiej w Lusówku.
Zajęcia są bezpłatne.
O autorze
