Narodowy Dzień Sportu w Gminie Tarnowo Podgórne
Grafika ma charakter poglądowy i nie jest oficjalnym materiałem organizatora. (wygenerowano przez AI)
Cztery propozycje na 20 września
20 września 2026 roku w ramach Narodowego Dnia Sportu mieszkańcy Gminy Tarnowo Podgórne będą mogli skorzystać z kilku bezpłatnych propozycji przygotowanych przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Tarnowie Podgórnym. Zajęcia odbędą się w Przeźmierowie, Lusówku, Lusowie i Tarnowie Podgórnym. W programie znalazły się między innymi kalistenika, warsztaty na siłowni, joga oraz zajęcia „Aktywni 50+”.
Kalistenika w Przeźmierowie
Pierwsze zajęcia rozpoczną się o godz. 9:00 w Parku S. Kanikowskiego w Przeźmierowie. Trening potrwa do godz. 10:00. Kalistenika wykorzystuje przede wszystkim ciężar własnego ciała, a otwarte zajęcia poprowadzi doświadczony trener personalny i instruktor kalisteniki Marek Kostrzyński. Uczestnicy będą mieli okazję poprawić swoją siłę, kondycję i sprawność, poznać prawidłowe techniki, skuteczne ćwiczenia oraz rozwinąć koordynację, a trening zostanie dostosowany do indywidualnego poziomu uczestników.
Warsztaty na siłowni w Lusówku
Również o godz. 9:00 rozpoczną się warsztaty na siłowni w OSiR Lusówko przy ul. Szkolnej 7. Zajęcia potrwają do godz. 12:00. Ta propozycja jest skierowana do młodzieży w wieku od 16 do 20 lat. Warsztaty poprowadzą doświadczeni trenerzy i pasjonaci sportu: Piotr Bosacki oraz Maciej Starosta. W programie przewidziano poznanie podstawowych ćwiczeń, naukę korzystania ze sprzętu oraz przyswojenie zasad bezpiecznego treningu. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy. Zgłoszenia można przesyłać do 19 września 2026 roku na adres socialmedia@osir.pl. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.
Joga na plaży w Lusowie
O godz. 10:00 rozpocznie się godzinna sesja jogi na piaszczystej plaży nad jeziorem w Lusowie. Zajęcia zakończą się o godz. 11:00. Wyjątkowe zajęcia na świeżym powietrzu poprowadzi Magdalena Śniegockie, która praktykuje jogę od 15 lat. Propozycja została przygotowana dla osób, które chcą połączyć aktywność fizyczną z relaksem, bliskością natury i spokojnym rozpoczęciem niedzieli. Trening jest skierowany do każdego, bez względu na dotychczasowe doświadczenie.
„Aktywni 50+” w Tarnowie Podgórnym
O tej samej porze, czyli od 10:00 do 11:00, odbędą się zajęcia „Aktywni 50+”. Miejscem spotkania będzie OSiR Tarnowo Podgórne przy ul. Nowej 60 (ZST). Zajęcia w tej strefie poprowadzi trenerka Julia Fliegner-Karpińska. Pod okiem instruktorki uczestnicy będą mogli zadbać o równowagę, zdrowy kręgosłup oraz profilaktykę osteoporozy.
Narodowy Dzień Sportu – udział bezpłatny
Narodowy Dzień Sportu to ogólnopolska akcja, w ramach której organizowane są bezpłatne treningi i zajęcia sportowe. W 2026 roku do inicjatywy dołącza również Gmina Tarnowo Podgórne. Udział we wszystkich opisanych zajęciach jest całkowicie bezpłatny. Wyjątkiem w kwestii organizacyjnej są warsztaty na siłowni w Lusówku, na które ze względu na ograniczoną liczbę miejsc trzeba zapisać się najpóźniej 19 września.
O autorze
