Zadbaj o swoje kości po 50-tce!
Bezpłatny program profilaktyczny w Gminie Tarnowo Podgórne
Osteoporoza to cichy wróg, który przez lata rozwija się bezobjawowo. Dopiero kiedy dochodzi do złamania – często przy niewielkim urazie – wiele osób dowiaduje się, że ich kości są znacznie osłabione. Aby przeciwdziałać temu zjawisku, Gmina Tarnowo Podgórne we współpracy z Akademią Wychowania Fizycznego w Poznaniu (AWF) uruchamia bezpłatny program profilaktyczny dla kobiet w wieku 50+.
Na czym polega program?
Celem projektu jest wczesne wykrycie ryzyka osteoporozy oraz poprawa kondycji układu kostnego poprzez regularną aktywność fizyczną i badania diagnostyczne. Udział w programie jest całkowicie bezpłatny.
Program obejmuje:
- zajęcia ruchowe 2 razy w tygodniu przez cały rok – prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów;
- badania profilaktyczne 2 razy w roku, w tym:
- badanie gęstości mineralnej kości (densytometria),
- analiza składu ciała,
- badania krwi.
Dlaczego warto?
Regularna aktywność fizyczna i badania pomagają:
- zapobiec rozwojowi osteoporozy;
- zwiększyć gęstość kości;
- poprawić ogólną sprawność i samopoczucie;
- budować trwałe nawyki zdrowotne;
- zwiększyć świadomość na temat profilaktyki wśród kobiet z mniejszych miejscowości.
Kto może wziąć udział?
Do programu zaproszone są kobiety w wieku 50+ mieszkające na terenie Gminy Tarnowo Podgórne. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zapisać się jak najszybciej.
Jak się zapisać?
📅 Zapisy trwają do końca sierpnia lub do wyczerpania miejsc
📝 Formularz zgłoszeniowy: https://awf.poznan.pl/badania-50plus
📞 Informacje: 784 385 010
Projekt to doskonała okazja, by bezpiecznie i bezpłatnie zadbać o zdrowie swoich kości, a przy okazji wzmocnić całe ciało i poprawić jakość życia. Systematyczność, profesjonalna opieka i badania diagnostyczne to filary programu, który odpowiada na realne potrzeby kobiet w wieku pomenopauzalnym.
Nie zwlekaj – profilaktyka jest łatwiejsza niż leczenie!
O autorze
